растяжка

Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок.

Гибкость — это способность спортсмена выполнять различные действия с максимальной амплитудой. Другими словами гибкость — это максимальный диапазон движений в одном суставе или в нескольких, который достигается в кратковременном усилии.

Гибкость очень важна во многих видах спорта, особенно в таких как спортивная и художественная гимнастика.

В наше время практически всем известно о пользе тренировки силы мышц, сердечно сосудистой системы и мало кому известно о пользе растяжки столь же важной для жизненной активности и здоровья.

Преподаватель

Наталья Ануфриева

Преподаватель по

растяжке И ГИМНАСТИКЕ

Расписание занятий

ПН

17:30

ВТ

СР

ЧТ

18:00

ПТ

СБ

ВС

запишись на пробное занятие!

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

YES! Dance Studio

#yesds

+7 (8452) 530-480

г. Саратов, проспект Кирова, 46

Copyright 2014-2017

www.yesds.ru